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1077 kcal
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Gord: 30,04g | Prot: 65,94g | Carbs: 132,59g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Jantar: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Itambé Pudim de Leite Condensado . mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mirlanesilva452
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