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1520 kcal
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Gord: 40,09g | Prot: 97,14g | Carbs: 197,60g.
Café da Manhã: Pretorian Whey Protein, Banana Brasil Banana da Prata, Turma da Mônica Maçã, Molico Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). Almoço: Beterraba Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Empada de Frango, Escondidinho de Abóbora com Frango. Lanches/Outros: Activia Iogurte de Morango Zero. mais...
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