Jornal de esdrasfaraó, 10 jul 23

Por mais pequenas que sejam, cada mudança incentiva mais a continuar, e aos poucos, a auto-estima voltando.

4477 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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