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Bekomme gleich Besuch und habe vorbereitet: Grünzeug, Chia-Blaubeer-Pfannkuchen, frisches Maisbrot vom Italiener, Guacamole, Limettenwasser, bischen Wurst. Die Hälfte aller Kalorien hat 1600 plus Aufstriche die dazu kommen.
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2287 kcal
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Gord: 97,78g | Prot: 90,58g | Carbs: 272,83g.
Café da Manhã: Salami, Gekochtes Ei, Olivenöl, Südzucker Zucker, TiP Vanillin Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Mischkornbrot, Chia-Samen, Heidelbeeren, Salatgurke, Rote Paprika, Möhren, Milfina Milch 1,5% Fett, Tomaten, Avocado. Jantar: Milbona Naturjoghurt, McDonald's Hamburger Royal TS. Lanches/Outros: Käse. mais...
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 Comentários
Wie machst du die Pfannkuchen? Hätte ich auch Lust zu 😀
08 jul 23 por membro: Nemo82
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Freestyle. Mehl, Milch, 2 Eier, 50 gr. Chia gequollen und 250 gr Blaubeeren.
08 jul 23 por membro: 17carrots
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Das sieht wundervoll aus 🤩
08 jul 23 por membro: nudeltussi
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Danke 😊 Die Blaubeer-Pfannkuchen waren der Wahnsinn, hatte Inspiration von *Taugalein* die gequollene Chia-Samen in ihrer Keto-Variante hatte, macht irre satt und hat eine super Konsistenz. Die Häfte der Pancakes ist übrig und kommt morgen mit zum Wandern für die Crew 🌲🐾🌲. Abends hab ich noch einen Burger ohne Beilage gegessen und bin dafür noch 10 T 🐾 extra gelaufen, bin also bei 18 T🐾. Bilanz passt 😎
08 jul 23 por membro: 17carrots
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Es sieht SO köstlich aus 🤩👌
08 jul 23 por membro: Taugalein
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Sieht köstlich und gesund aus 😃 da hat sich der Besuch bestimmt gefreut ☺️🙋🏻♀️👍
08 jul 23 por membro: 77PummelFee77
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Das sieht sehr lecker aus 😋
09 jul 23 por membro: kirchgellersen
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09 jul 23 por membro: Mandeleule
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sehr gut, schön dass du es schaffst dich auch bei solchen Gelegenheiten gesund zu ernähren! :)
09 jul 23 por membro: jondahlm
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Jondahlm, schaun wa ma 😆. Aber ich hab es mir mal ( wieder) vorgenommen 🔥
09 jul 23 por membro: 17carrots
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