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1274 kcal
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Gord: 41,78g | Prot: 116,65g | Carbs: 113,22g.
Café da Manhã: Mrs Taste Mel, Turma da Mônica Maçã, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. Almoço: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Bonduelle Vagem Fina, Alface Americana, Friboi Carne Moída Patinho, Ervilhas (Congelado). Jantar: Anchieta Polvilho Azedo , Président Creme de Ricota, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Vitória Queijo Bola. Lanches/Outros: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Wheyviv Banana com Whey Protein, Banana Prata. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Corrida - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuisamaia
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