|
Retornando de 15 dias de molho por conta de um resfriado brabo. Confesso que me falta coragem, mas é necessário. Bora treinar 💪🏻
|
1153 kcal
|
Gord: 27,51g | Prot: 88,79g | Carbs: 137,65g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mezzani Pão de Batata. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Jantar: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Lanches/Outros: Panco Pão de Mel, Mezzani Pão de Batata, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. mais...
|
|
1863 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Haha que legal! Morei a vida inteira em Ferraz e agora moro em Poá. Prazer em conhecê-la vizinha =)
04 jul 23 por membro: Talipizzo
|
Aqui em Recife a mínima é 24°, e a gente fica que não se aguenta. Durmo com dois casacos. Agora tô com vergonha de dizer isso 😬
04 jul 23 por membro: Lívia~Foco30
|
Aqui em SP com 24 graus a gente fica feliz da vida com o calor rsrs
04 jul 23 por membro: Talipizzo
|
Nossa senhora kkkkkkk que temperatura é essa!! Ainda bem que aqui em Floripa tá mais quente esse inverno.
04 jul 23 por membro: rebecabicca
|
Pois é, as manhãs estão bem frias por aqui 🥶
A gente vai treinar na força do ódio rsrs
04 jul 23 por membro: Talipizzo
|
pois e muito frio tô perto tbm kk em Suzano 🤭
04 jul 23 por membro: Gabriela andrade.
|
Força minha amiga! Ainda consegui voltar aos treinos por causa de um resfriado, mas estou fazendo umas caminhadas leves, assim não fico parada.
04 jul 23 por membro: ana.sivagomes
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Talipizzo
|