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treino de hoje já tá ok!
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1640 kcal
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Gord: 49,23g | Prot: 114,05g | Carbs: 187,95g.
Café da Manhã: Kiwi, Sinhá Flocão, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Fugini Molho Branco, Swift Mexilhão, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Max Titanium 100% Whey , Nestlé Aveia em Flocos (30g), Fugini Molho Branco, Swift Mexilhão, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: St. Marche Chipa, Banana Prata, Flamboyant Grego Tradicional, Max Titanium 100% Whey , Danone Iogurte Natural Desnatado . mais...
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Histórico de Peso de gomesjuliane
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