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Voces me incentivaram tanto aqui ontem que decidi criar um insta pra postar o dia a dia do meu recomeço, me sigam q sigo vcs de volta la, começei ontem
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1558 kcal
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Gord: 60,65g | Prot: 72,20g | Carbs: 176,38g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra com Sal, Aymoré Biscoito Maizena, Qualy Margarina (com Sal), Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão Integral. Almoço: Beterraba Cozida, Couve-Flor, Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maguary Suco de Uva Integral, Requeijão, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Crepioca. Lanches/Outros: Piraquê Presuntinho, Banana Brasil Banana da Prata. mais...
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Histórico de Peso de insta: diariodahelen27
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