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1085 kcal
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Gord: 25,79g | Prot: 77,52g | Carbs: 138,76g.
Almoço: 깨, 참기름, 양배추, 팽이버섯, 삶은 계란, 코스트코 해초샐러드, 밥, 닭안심, 다진 마늘, 코스트코 그린빈, 이마트 채소믹스, 데리야끼 소스, 방울 토마토. Jantar: 미트리 닭가슴살 구운주먹밥 소불고기, 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브, 방울 토마토, 코스트코 해초샐러드. Lanches/Outros: 체리. mais...
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