Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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103 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2991 kcal
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Gord: 99,48g | Prot: 346,74g | Carbs: 158,44g.
Café da Manhã: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Mexido. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Carioca Feijão Cozido, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, New Millen Protein Complex Chocolate, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nalzirajr
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