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1214 kcal
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Gord: 41,09g | Prot: 92,58g | Carbs: 116,74g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Ovo, Naturalle Leite Semidesnatado, Tirolez Creme de Ricota. Almoço: Tomates, Berinjela, Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Abobrinha. Jantar: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aipim (Cozido), Berinjela, Beterrabas, Cenouras, Abobrinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Psyllium, Canjica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Canjica, Kitano Canela Em Pó. mais...
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Histórico de Peso de MBailarina
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