Jornal de (맛)미, 22 jun 23

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Visualizar Calendário de Dieta, 22 junho 2023:

1445 kcal

Gord: 49,85g | Prot: 92,12g | Carbs: 161,73g. Almoço: 닭안심, 해파리냉채, 잡곡밥, 말린 크랜베리, 혼합 견과류, 토마토 케첩, 해쉬 브라운 (냉동 또는 드라이믹스), 삶은 계란, 해파리냉채, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). Jantar: 이마트 황태채, 코스트코 해초샐러드, 키위 열매, 삶은 계란, 방울 토마토, 오이, 해파리냉채, 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥. mais...

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