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833 kcal
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Gord: 61,94g | Prot: 47,17g | Carbs: 22,95g.
Café da Manhã: Café, Empada low carb 2 ingredients. Almoço: Molho pesto meu, Tomates, Rúcula, Quiabo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Amêndoas, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará, Brigadeiro cacau, Melitta Café sem Açúcar , Pão de Leite em Pó. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
22 jun 23 por membro: danycd
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Obrigada! Fiz pro meu jantar de ontem. Separei essas três pra hj no café da manhã. A receita Rendeu 7 “ “empadinhas” e tem menos de 5g de carbo a porção de 3 . Apenas 2 ovos e 100g de parmesão ralado. A salva é pra agradar a primeira vista!
22 jun 23 por membro: ErikaSGFA
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