|
Crianças pequenas em casa, conclusão: tô resfriada junto com elas 😅 Ia treinar mesmo assim, mas me sinto fraca e vi um vídeo do Cariani falando sobre gripe X treino e decidi me recuperar primeiro.
|
1478 kcal
|
Gord: 56,01g | Prot: 112,70g | Carbs: 129,83g.
Café da Manhã: Kitano Canela Em Pó, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Almoço: Yoki Batata Palha Tradicional, Quatá Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. Jantar: Quatá Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Sol Bolo de Laranja, Sol Bolo de Laranja, Santa Helena Paçoquita (15g), Ovo Cozido, Ovo Cozido. mais...
|
|