Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 74,14g | Prot: 62,67g | Carbs: 157,86g.
Café da Manhã: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Almoço: Schoko-Erdbeer-Overnight-Oats. Jantar: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Knorr Hackbällchen Toskana, Aldi Bandnudeln. Lanches/Outros: El Origen Organic Manioc Chips. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ~{Diana}~
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