Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 84,41g | Prot: 112,89g | Carbs: 25,72g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido. Almoço: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Cozido, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Jantar: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Ponkan. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Retornando após 10 dias de exageros... voltar a tomar as rédeas da minha alimentação.
20 jun 23 por membro: SELMA AR
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Histórico de Peso de SELMA AR
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