18 jun 23 por membro: Leticia Rafa
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O negócio é começar tudo de novo no dia seguinte viu… jacou? Dia seguinte começa de novo… é o jeito 😭
18 jun 23 por membro: Nah_18
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18 jun 23 por membro: Ina4499
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melhor manter uma quantidade calórica maior que te sacie, do que querer comer o mínimo e jacar de vez. Tem que usar o bonsenso do que da pra fazer pra ser menos pior.
18 jun 23 por membro: DreeVegan
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No frio não se deve comer menos 👎🏻 e o ideal é comer mais 👍🏻 pra vc não sentir muito frio, fome e falta de energia!
18 jun 23 por membro: FJMPontes
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18 jun 23 por membro: rols99
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Apois foi a semana mais calórica desde o início do meu processo 🤭
18 jun 23 por membro: Jah04
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a minha dificuldade é beber os 3,5litros de água
18 jun 23 por membro: Elainesisterna
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ontem me rendi a feju 😂🤣😅 mas tenho consigo me controlar. Tenho sentido muita alegria em me alimentar saudável... não tenho sentido vontades como antes 🙌🙌🙌 Mas no friozinho fica bem mais difícil mesmo. 😤
18 jun 23 por membro: #Minhanovaversão
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Não pq minha dieta tem muita coisa rs tenho dificuldade de comer tudo
19 jun 23 por membro: Daii lima
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A parte
Complicada é que as comidas quentinhas que rolam, são super doces ou calóricas😅
19 jun 23 por membro: ErikaSGFA
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muito, frio me dá vontade de tomar chocolate quente td dia 🤪
19 jun 23 por membro: debyzinhaa
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Aqui em minas tb está bem frio. Tento manter na dieta trocando o chocolate quente por chá.
19 jun 23 por membro: altacris
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demais! acho q o corpo pede mais calorias pra se manter.... estou tomando chá atrás de chá....🥶🥶🥶
19 jun 23 por membro: danycd
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19 jun 23 por membro: barbaraline.miranda
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Como faço pra escrever e enviar na comunidade nesse app? Eu já sou premium mas não acho onde faço isso
19 jun 23 por membro: barbaraline.miranda
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Faz uma sopa quente com legumes repolho couve vagem peito de frango
19 jun 23 por membro: brunadias14
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Fazer dieta no frio deveria ser proibido kkkkkkk é muito ruim, sensação de fome o tempo todo.
19 jun 23 por membro: jao5619
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19 jun 23 por membro: Juboro
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Segundo meu finado pai, médico, fisiologista, ele dizia que a melhor estação do ano para o emagrecimento saudável era principalmente o inverno.
19 jun 23 por membro: horial
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