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Metas de hoje:
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881 kcal
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Gord: 14,49g | Prot: 61,82g | Carbs: 129,14g.
Café da Manhã: Kiwi. Almoço: Cenouras, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mingau de Aveia. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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