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bora...
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2176 kcal
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Gord: 87,46g | Prot: 148,98g | Carbs: 199,03g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Maionese, Tauste Bife Acebolado, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Frita. Lanches/Outros: Mingau de Aveia. mais...
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819 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Brandão01
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