Jornal de SteffiEndlichICH, 09 jun 23

Heutiges Mittagessen, 365 kcal: Pellkartoffeln (am Vortag gekocht für extra resistente Stärke für den Darm), Brokkoli mit Kokossenf Sauce und Kürbiskerne als Topping. 😋

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1894 kcal

Gord: 58,76g | Prot: 83,34g | Carbs: 254,40g.   Café da Manhã: Bio Hanfprotein, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Almoço: K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Alnatura Delikatess Senf Mittelscharf , DM Bio Kokos Drink, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Jantar: Strauchtomaten, Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Oatly Aufstrich Natur, Saure Gurken, Vollkornbrot glutenfrei. Lanches/Outros: Farmer's Snack Mandeln Natur, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Zimt. mais...