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1606 kcal
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Gord: 85,08g | Prot: 156,73g | Carbs: 43,17g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Canela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Almoço: Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Jantar: Carne Moída Refogada. mais...
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3171 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Zumba - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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