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1379 kcal
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Gord: 68,29g | Prot: 72,24g | Carbs: 137,63g.
Café da Manhã: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Scala Queijo Prato, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Banana Prata, Ovo. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Uvas-Passas (sem Sementes), Rica Filé de Peito Desfiado, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Cenouras, Predilecta Ervilha em Conserva, Bonduelle Milho Verde, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Jantar: Mirtilos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Vigor Iogurte Vigor Grego Morango e Baunilha. Lanches/Outros: Wheyviv Biscoito de Coco. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuisamaia
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