|
|
1222 kcal
|
Gord: 66,79g | Prot: 69,18g | Carbs: 103,94g.
Almoço: Tomates Cereja, Cebolas, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Beterraba Crua, Batata Bolinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Jasmine Wrap Espinafre, Président Queijo Prato, Wheyviv Biscoito de Coco. Lanches/Outros: Wheyviv Suspiros, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Café com Leite Desnatado. mais...
|
|
2454 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Corrida - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|