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Almoço/pós-treino (perna) Simples, prático, old school kkkk e principalmente, não tem como errar
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1544 kcal
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Gord: 44,90g | Prot: 152,12g | Carbs: 131,24g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Pachá Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Almoço: Du Thiago (Apti, Dr. Oetker, Etc) Pudim Diet de Chocolate (Pronto), Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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Histórico de Peso de thiagostefani
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