Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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107 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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960 kcal
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Gord: 28,07g | Prot: 129,59g | Carbs: 43,22g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Caramelo. Almoço: Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Banana Prata, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de whitecast
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