Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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124,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 53,60g | Prot: 116,04g | Carbs: 146,75g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Café com Leite Desnatado. Almoço: Chuchu Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Cozido, Patinho. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Piraquê Cream Cracker Gergelim, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ozisouto
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