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Bora começar a semanaaaa! ;)
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1279 kcal
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Gord: 55,97g | Prot: 110,41g | Carbs: 82,25g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Pilão Café, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Banana Prata, Ovo Frito. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Queijo Coalho, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Quaker Farinha de Aveia, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. mais...
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Histórico de Peso de JessicaAmanda92
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