Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
|
120 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2161 kcal
|
Gord: 40,86g | Prot: 152,91g | Carbs: 240,52g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia Flocos Grossos, Betânia Leite Integral (100ml), Mamão Formosa, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Ovo Frito. Almoço: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vivenda do Camarão Camarão Grelhado, Skol Cerveja, Legumes Refogados, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Penne. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Banana Prata, Mamão Formosa. mais...
|
Ganhando 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cristovaoguerr
|