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5/3 擋擋飢餓😆準備上班去 優格+乳清蛋白粉+芝麻粉+蔓越莓乾+85%巧克力🍫、 咖啡瑞士捲🍰。
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2541 kcal
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Gord: 124,59g | Prot: 102,96g | Carbs: 256,52g.
Café da Manhã: 全家 青檸烤雞握沙拉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 夯地瓜. Almoço: 統一 統一脆麵. Jantar: 便當, 鹹豬肉. Lanches/Outros: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 米森 有機純黑芝麻粉, 全聯 卡士達瑞士捲, 光泉 無糖優格, Myprotein 乳清蛋白粉. mais...
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