|
100 gramas de arroz 150 gramas de carne moída 100 gramas de legumes
|
1477 kcal
|
Gord: 36,56g | Prot: 123,39g | Carbs: 157,21g.
Café da Manhã: Kobber Cookies Integrais de Cacau, Growth Supplements Whey Concentrado, Italac Leite Desnatado. Almoço: Hortifruti Caqui, Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Friboi Lagarto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Doce de Leite, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . mais...
|
|
2458 kcal
|
Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de judithmendes
|