Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 57,61g | Prot: 111,24g | Carbs: 182,67g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Melitta Café sem Açúcar , Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã. Almoço: Frango Desfiado, Molho de Tomate, Dona Benta Macarrão Parafuso. Jantar: Cacau Show Bombom Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar, Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã, Ovo Frito, Panco Pão de Forma. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talipizzo
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