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1188 kcal
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Gord: 40,59g | Prot: 106,98g | Carbs: 103,73g.
Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Growth Supplements Glutamina, Integralmedica Creatina, Purê de Mandioquinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Frita. Jantar: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Goiaba. Lanches/Outros: Tirol Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Maçãs Gala, Banana Nanica, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Ovo. mais...
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Histórico de Peso de SILANTUNES
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