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Essa semana não vou conseguir treinar porque sofri um acidente de carro com minha família. Estou bem, mas dolorida. A primeira foto é de janeiro, com a calça visivelmente apertada. A segunda é de agora, com a mesma calça parecendo um saco 😅
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1391 kcal
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Gord: 47,87g | Prot: 85,04g | Carbs: 154,81g.
Café da Manhã: Panco Brioche de Chocolate, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Garoto Chocolate Blend , Bom Peixe Filé de Merluza, A Granel Brócolis Refogado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Panco Pão de Forma, Sunny Day Queijo Frescal, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Panco Pão de Forma, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Panco Pão de Forma. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Linea Geleia de Mirtilo, Adria Torrada Integral. mais...
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 Comentários
Ótima recuperação pra vc e sua família 😍🙏🏿
25 abr 23 por membro: mara2016
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Obrigada Mara, os danos são mais psicológicos do que físicos. Mas em breve estarei apta à retornar aos treinos.
25 abr 23 por membro: Talipizzo
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Deus esteja sempre com vcs 🙏💟
25 abr 23 por membro: BorasecarVanessa
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25 abr 23 por membro: jardel correa
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👏👏 quantos kilos perdeu ?
25 abr 23 por membro: Maricá
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Nessa primeira foto eu estava com 66kg, então foram 4kg perdidos até o momento ☺️
26 abr 23 por membro: Talipizzo
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Já era linda agora melhor ainda! Parabéns e melhoras
26 abr 23 por membro: becker28
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26 abr 23 por membro: andrea772
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Parabéns, melhoras p vc.
qual dieta vc segue?
26 abr 23 por membro: rerigoli
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melhoras pra vc e sua família parabéns pelo seu resultado
26 abr 23 por membro: vanessacristina8
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Está lindíssima! parabéns. 👏👏
desejo melhoras pra ti e pra sua família. 🙏💙
26 abr 23 por membro: LuannaMoraes07
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26 abr 23 por membro: lprado40
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Mesmo sem poder treinar, porque o corpo está bem dolorido da batida, fui fazer o cardio. Foi muito bom para espairecer.
Não faço nenhum tipo de dieta específica, apenas reeducação mesmo.
26 abr 23 por membro: Talipizzo
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Melhoras!!! Parabéns pela conquista!!!! Hoje também postei que estou no mesmo "problema bom" tirar da mala calças antigas pra usar .... também estou assim ... calças super folgadas 🥰🥰🤩🤩🤩🥳🥳🥳
26 abr 23 por membro: Theety29
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27 abr 23 por membro: Elvira Azevedo
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