Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 28,21g | Prot: 140,13g | Carbs: 106,06g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Comum, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Almoço: Abobrinha, Peito de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sr. da Serra Requeijão Cremoso com Amido Dia a Dia, Milani Pão Integral, Peito de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagostefani
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