Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 27,58g | Prot: 55,90g | Carbs: 320,99g.
Café da Manhã: DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Almoço: REWE Apfel, Kaufland Rapsöl, Spargel, Pellkartoffeln, Landfein Joghurt Mild 3,5% . Jantar: Edeka Rucola, Saure Gurken, Strauchtomaten, REWE Zwiebel, Aldi Paprika, Aldi Trauben Kernlos, Oatly Aufstrich Natur, Rheinbrot Vollkornbrot. Lanches/Outros: Seeberger Popcorn-Mais, REWE Bio Maiswaffeln, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. mais...
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1554 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteffiEndlichICH
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