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“Pizza” improvisada com o que tinha em casa 😅 Pão de forma, Molho de tomate, atum, creme de ricota light e tomate. Pretendo comer apenas um pedaço 😬
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1370 kcal
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Gord: 47,14g | Prot: 95,46g | Carbs: 142,38g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Nanica, Canela. Almoço: Salada Vinagrete, Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes . Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Subway Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Fugini Molho de Tomate, Pão de Forma. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Cacau Show Tablete 70% Cacau, Pullman Pão de Forma, Danone Corpus Vitamina de Frutas, Adria Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Elíptico - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Talipizzo
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