Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 36,38g | Prot: 73,41g | Carbs: 203,45g.
Café da Manhã: Jucurutu Queijo Coalho Light Jucurutu , Goma de Tapioca, Maçã. Almoço: Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Carne de Vaca Assada, Arroz de Leite. Lanches/Outros: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Clan Doce de Leite, Ovo. mais...
|
|
2937 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helofran
|