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Quanto menos eu como, menos eu quero comer 😅 Não sei se é porque ainda estou um pouco resfriada ou se é meu metabolismo se adaptando à nova rotina de alimentação. Mas estou me “obrigando” a comer, mesmo que pouco pra não desacelerar meu metabolismo.
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2087 kcal
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Gord: 63,68g | Prot: 130,95g | Carbs: 228,24g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Catupiry Requeijão Light, Panco Bisnaguinha. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: McDonald's McCrispy Chicken Spicy, Perdigão Mini Chicken. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Linea Geleia de Mirtilo, Adria Torrada Integral, Nestlé Bombom Prestígio , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quatá Queijo Minas Frescal, Canela, Banana Nanica. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Fiquei assim tbm depois que comecei a fazer jejum, da a hora de comer e eu nao estou com vontade
05 abr 23 por membro: Victoriamachados
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Pior que eu não estou fazendo jejum não rsrs
Só me falta vontade de comer mesmo 🥺
05 abr 23 por membro: Talipizzo
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