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Quem acordou sem ânimo pra treinar hoje e ainda se recuperando de um resfriado? Eu mesma! Mas bora lá, porque em 2 semanas eu consegui eliminar 2kg e isso me motiva a continuar. A cama está quentinha, mas a satisfação de estar bem comigo mesma é maior 💪🏻
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2087 kcal
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Gord: 63,68g | Prot: 130,95g | Carbs: 228,24g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Catupiry Requeijão Light, Panco Bisnaguinha. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: McDonald's McCrispy Chicken Spicy, Perdigão Mini Chicken. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Linea Geleia de Mirtilo, Adria Torrada Integral, Nestlé Bombom Prestígio , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quatá Queijo Minas Frescal, Canela, Banana Nanica. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Somos duas amiga e aqui ainda mais em clima de chuva hahahaha
05 abr 23 por membro: leticiapimentelll
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Todos os dias eu penso “ah, não tô afim de ir hoje”, mas acabo indo mesmo assim e quando estou lá na academia eu penso “poxa, ainda bem que eu vim” 🥰💪🏻
05 abr 23 por membro: Talipizzo
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Histórico de Peso de Talipizzo
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