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980 kcal
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Gord: 33,08g | Prot: 82,03g | Carbs: 88,49g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Flormel Doce de Leite Zero, Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras Cozidas, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Habib's Esfiha de Carne. mais...
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 Comentários
mulher como vc faz um frago tão lindo assim?
04 abr 23 por membro: naybrito475
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Que frango coradinho, deu vontade
04 abr 23 por membro: Viviancol2
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Acho que o segredo é deixar tostar um pouquinho! 😅
04 abr 23 por membro: JessicaAmanda92
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Eu achei que tivesse feito na Air fryer
04 abr 23 por membro: naybrito475
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05 abr 23 por membro: Carolinewky
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05 abr 23 por membro: lJéssical
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05 abr 23 por membro: Ina4499
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O frango temperei com lemon pepper, pouco sal e limão.
E faço Grelhado com pouco azeite, aí deixo tostar um pouco.
Os legumes eu cozinho 10 min e Tempero e coloco na air fryer por 20 min.
05 abr 23 por membro: JessicaAmanda92
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