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Quinta-feira eu completo 2 semanas de reeducação alimentar e lá se vão 2kg perdidos 🙌🏻 O mais engraçado é que estou na academia há mais de 1 ano e nunca tive esse resultado em meu peso, provavelmente pq nunca alinhei exercícios com uma boa alimentação.
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1031 kcal
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Gord: 41,83g | Prot: 77,81g | Carbs: 81,51g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Banana Nanica. Almoço: Doce Vida Bombom Nozes Escuro, Abobrinha Refogada, Patinho. Jantar: Quatá Queijo Minas Frescal, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Chocolate. mais...
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Histórico de Peso de Talipizzo
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