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847 kcal
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Gord: 20,63g | Prot: 61,10g | Carbs: 106,93g.
Café da Manhã: Itambé Pro Whey Baunilha, União Adoçante Sucralose, Café. Almoço: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pêra Williams, Mel, Biscoito de Polvilho, Kero Coco Água de Coco (200ml). Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Alface Americana, União Adoçante Sucralose, Matte Leão Chá , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Pão de Leite. mais...
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406 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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