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Café da manhã de hoje
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1609 kcal
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Gord: 87,61g | Prot: 102,81g | Carbs: 112,27g.
Café da Manhã: Café, Casas Pedro Psyllium, Garoto Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa. Jantar: Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango, Turma da Mônica Maçã. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Transport - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuisamaia
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