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63 kl
perdi 4
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63 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 45,47g | Prot: 47,80g | Carbs: 355,39g.
Café da Manhã: Doce de Jaca, Café com Açúcar. Almoço: Ovo Mexido, Escarola, In Natura Sopa de Frango com Legumes, Arroz Branco. Jantar: Bolo de Banana e Aveia, Ovo Cozido, Escarola, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tamonique ferreira meta 55
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