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el amor engorda, jj no, no cierto, solo me he pasado con los chocolates, es que son mi veneno...
debo comer mas proteinas y ser conciente que en la familia la mayoria tienes diabetes despues de los 35
si subo de peso, esta bien pero lo que no quiero es abusar del azucar, tal vez no es tanta, pero prefiero tener control antes de que me sea tarde
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56 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 98,68g | Prot: 85,56g | Carbs: 253,28g.
Café da Manhã: Chocolate, Cacahuates, Costco Bolillo. Almoço: La Moderna Spaghetti con Crema, Carnitas, Frijoles Refritos, Plátano, Queso Blanco Colby, Knorr Sopa de Coditos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
☝️ LO IMPORTANTE ES QUE TE AMAN. 🙂.
✌️☘️☘️☘️☘️💯🌻
23 mar 23 por membro: DANTE HDZ
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Igual, para mi, el chocolate es mi hit. Es lo mas difícil de limitarme en su consumo. Aunque trato de comprar ahora más con cero azúcar. Pero no saben igual.
24 mar 23 por membro: memo_m_l
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@Dante Sii jaja <3 gracias ✨
27 mar 23 por membro: pa_ola
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27 mar 23 por membro: pa_ola
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El dulce ha sido un levantar y tropiezo en mi camino, lo amo aunque sé que me hace mal jajaja
27 mar 23 por membro: ffoot491
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Uff, soy adicta al chocolate. Trata de que sea 90% cacao; tiene antioxidantes, y procura comer solo un pequeño trozo cada vez. Se que es difícil, pero así no te sacrificas tanto. Suerte.
27 mar 23 por membro: ycv
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ya hay muchas opciones Zero sugar para los antojos de vez en cuando
27 mar 23 por membro: DianaPastelito
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Bien por ti!!!! No te dejes de esa horrible enfermedad! Yo tuve principios de diabetes tipo 2, pero la revertí y ahora me cuido mucho
28 mar 23 por membro: Dianajauregui78
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puedes usar cacao o chocolate al 90% para hacer tus propios postres, endulzalos con monk fruit o stevia, combinalos con almendras o nueces, el límite es tu imaginación :D
29 mar 23 por membro: Alexsosa1
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Ay gracias por todos sus comentarios y experiencias
Me hacen sentir acompañada, lo tomare muy en cuenta cuando haga mi lista de compras
02 abr 23 por membro: pa_ola
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