Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
118 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 47,12g | Prot: 83,90g | Carbs: 195,23g.
Café da Manhã: Suco de Uva, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais sem Glúten. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Repolho, Abóbora Moranga, Quiabo Cozido, Camil Feijão Branco . Jantar: Arroz Branco (Cozido), Korin Coxinha da Asa, Creme de Milho, Tomates, La Vita Rúcula. Lanches/Outros: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Pão Francês, Banana. mais...
|
|
3647 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilanascimento2023
|