Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Gord: 25,79g | Prot: 81,85g | Carbs: 82,33g.
Café da Manhã: Queijo Ricota, Cooper Rita Leite Desnatado, Cooper Rita Leite Desnatado. Almoço: Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Jantar: Couve Refogada, Cenouras, Tomates, Portuguese Japanese Cucumbers, Sakura Shoyu Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Chá Verde, Limão, Cooper Rita Leite Desnatado, Queijo Ricota, Café. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de felferreira
|