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Der Kleine hatte heute Vormittag das letzte Handball Spiel der Saison. Danach war ich ausgehungert, wollte aber noch bis zum Mittagessen durchhalten. Als Kompromiss habe ich einen Spinat Smoothie gemacht. 150 g Spinat, 150 ml Orangensaft, eine Banane und..
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 Comentários
… etwas Haselnuss Öl (laut Rezept kommt eigentlich Mandelmus ran, das hatte ich aber nicht). Das habe ich während dem Kochen geschlürft und auf das naschen verzichten können. Ich hoffe, solche Tricks bekomme ich öfters hin!
19 mar 23 por membro: leezah79
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20 mar 23 por membro: ines-h
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20 mar 23 por membro: leezah79
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Meine Lieblingsversion davon ist: Spinat, Bananen, Kokoswasser und Datteln. Komplett fettfrei und ein sehr aufbauender und gesunder Snack für die Nebbennieren 🤗
24 mar 23 por membro: HansMyles
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Datteln wären mir wahrscheinlich zu süß! 🤔
24 mar 23 por membro: leezah79
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Hehe, es geht auch mit nur 1 Dattel. Theoretisch könntest Du sie auch ganz weglassen, aber dann fehlt eine gesunde Komponente für den Körper. Der Smoothie ist so ausgerichtet von den Zutaten, dass er den besten Effekt hat 🤩
24 mar 23 por membro: HansMyles
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