Jornal de Ranaruza, 14 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
104 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 24 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1156 kcal Gord: 32,13g | Prot: 51,51g | Carbs: 164,03g.   Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Pastel Assado de Frango. Almoço: Suco de Abacaxi, Macarrão Alho e Óleo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Sagu com Vinho, Bolo de Limão. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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