Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2015
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74,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1501 kcal
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Gord: 79,25g | Prot: 89,50g | Carbs: 108,13g.
Café da Manhã: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Ham and Cheese Sandwich, Meijer Kettle Cooked Salt & Vinegar Potato Chips. Jantar: Keebler Town House Flatbread Crisps - Sea Salt & Olive Oil, Tuna Fish Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanches/Outros: Nabisco Cheese Nips. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Pintura - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de John10251
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